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骨盤ベルトは絶対つけるべき?!骨盤ベルトの効果と人気の商品Top3

妊娠中、産後と続く腰痛や恥骨痛。
産院でも使用を勧める骨盤ベルトの効果。骨盤を支えて安定させる事は妊娠中、産後は特にとても大切なのです。

骨盤を支え安定させるメリットは⁇

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・腰痛が楽になる
→姿勢や歩き方が良くなる
→基礎代謝が上がる
→消費するカロリーが増える
→痩せやすく太りにくくなる
→内臓の働きが活発になる
→便秘や冷え性の解消

と良い事の連鎖です。
骨盤が安定する事により結果的にとても健康的で綺麗な体になれます。

妊娠期間中は重くなったお腹を支えたり腰痛の緩和や大きなおなかでどうしても反る姿勢になりがちなのを助けてくれます。また産後は出産で開いてしまった骨盤をしっかり締める事により産後の骨盤の緩みから来る尿漏れや腰痛、歩行障害を緩和または防ぐ事が出来ます。

骨盤ベルトは妊娠、産後にはとても大切なアイテムです。
特に産後は忙しく忘れてしまいがちですが、しっかり装着する事で後々とても楽になります。産後は日に日に重くなる赤ちゃんを何年も抱っこし続けるのですからママの腰は本当に大切です。
日常の家事育児でも長時間の抱っこや屈む事が多く、無理な姿勢の多いママさん達は自分の腰を大切にする為にも骨盤ベルトを着ける事をおすすめします。
(※出産直後は悪露等があるので産後1ヶ月位から着用しましょう)

そこで今回は妊娠中~産後まで使えるタイプの人気骨盤ベルトを紹介します。

1.Wacoal(ワコール)骨盤サポートベルト 産前・産後兼用

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(公社)日本助産師会と安定のワコール人間科学研究所の共同開発‼︎
産前〜産後と長く着用できる骨盤ベルトです。

・Y字構造なので動いていてもズレにくい。
・通気性の良いウレタンを使用しているので蒸れにくい。
・ベルトを通すスタイルなので調節がし易く巻きやすい。
・生地も樹脂製のバックルも柔らかく優しい付け心地。
・後ろは太めでしっかり支えてくれていて前は細めなので動きを邪魔しない。

2.産前 産後 トコちゃんベルトII

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妊婦さん用から始まり爆発的な人気が出たトコちゃんベルト!
産前〜産後だけではなく、老若男女誰でも使える所が魅力です。

・骨盤を安定させる効果が医学的に検証を進められている骨盤支持ベルトです。
・妊娠初期から使えます。
・少し固めなので後ろから前へと腰回りをしっかり支えてくれている実感がある。
・人にもよりますが早産予防や子宮下垂の改善、子宮頸管が伸びたり等の効果を期待出来る。
・妊娠後期の寝返りが辛い時にも使えます。眠る時も(お風呂以外は)付けたままでOK。

犬印妊娠中も産後もなが~く使えるマタニティベルト

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老舗マタニティトップブランド犬印本舗が特許を取得した「クロス構造」で着脱やサイズ調整が簡単。
座ったときにも食い込まない、独自のカーブ設計。

・体調やサイズの変化に応じて自分で簡単にサイズ調節が可能。
・着用した際に重なる部分がもたつかない、服に響かない特許取得のクロス構造。
・恥骨痛や腰痛にとても効果があるとの口コミ評判が高い。
・お値段も5000円以内と他のものに比べてお手頃な価格です。
骨盤ベルトは作りも素材も種類も様々です。
気を付ける事はサイズをしっかり測り、自分に合うものを使用する事。
またそれぞれの使い方をしっかり読んで正しい使い方をしましょう。
間違った使用方法では効果を期待出来ない場合もあります。

自分の体や必要な機能に合う骨盤ベルトを探してみてください。
この記事を書いた人
A5105

育児休暇中で女の子のママです。妊娠出産育児と初めての事ばかり。何事もポジティブに楽しく頑張る!でも出来るだけ!をモットーにのんびりと日々生活してます。

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