思ったほど寝ないなーとはいえ、大人に比べたら全然寝てるんですよね。
たくさん寝てくれる＝自分ラク♪という期待があるんですよね、きっと。
だからなかなか寝付いてくれない子どもにイライラしてしまうのかなと思います。
私はそうだったなと今更気づきました。
自分だってまだ起きてるじゃん！と思って、気楽にいきましょう。
眠たくなったらちゃんと寝ますよ。

生活習慣を整えることは大切ですよね。
規則正しい生活リズムで生活している子どもの方が学力が高い傾向があるそうです。
そう言われるとますます子どもは２０時までに寝なさい！とか思っちゃいますよね。
私も２０時までに寝かせなければ！と思っていました。
でも仕事に復帰してからはなかなかそうもいかなくて。。。
１８時に保育園へ迎えに行って、それから夕食の支度して、食べて、片付けて、お風呂入って。。。と時間が足りない！
息子が１〜２歳の頃はまだ良かったのですが、３歳くらいになると自己主張も強くなり、保育園へお迎えに行っても園庭で遊んでなかなか帰ってくれないし、食事も遊びながらになったり、お風呂ヤダーと駄々こねたりと、どんどん時間が押してしまいます。
なので、今では２１時ちょい過ぎの就寝になっています。２０時は諦めました。自分的にも慌ただしすぎて無理だと悟りました。
でも保育園で３時間くらいお昼寝してるし、１日のトータルで考えると３歳児の平均睡眠時間は達成してるのでいいかと思うようにしています。
遅くならないに越したことはないですが、あまり神経質にならない方がお互いのためだと思います。

どこで誰に言われたか覚えてないのですが、「赤ちゃんは寝るのが怖いのよね」という言葉。
この言葉にどれだけ救われたか。
息子は本当に寝るのが下手というか、なかなか寝付かないタイプの赤ちゃんだったんです。
抱っこでやっと寝付いても、降ろすと起きるみたいな。
背中に「起床スイッチ」でもついてるんじゃないかと思うくらい。
毎日毎日頑張って抱っこで寝かせて、起きないようにそーっとそーっと降ろして、でも起きちゃって泣く、の繰り返しで息子も眠いんだろうけど自分も眠いし、イライラするし、赤ちゃんってたくさん寝るんじゃないの！？と何も悪くない息子に八つ当たりもしました。で、自己嫌悪という悪循環。
本当に毎日辛かったのを覚えています。
そんな時に言われたこの言葉。ハッとしました。
確かに暗いし、意識なくなるし、怖かったのか！と私的にストンと腑に落ちました。
それからは、なかなか寝なくてもイライラすることがなくなりました。
原因がわかれば対策が取れますものね。
確か生後５〜６ヶ月くらいのころだったと思います。

息子が怖くないように、それまでベビーベッドで寝かせてたのを自分のベッドで寝かせるようにし、添い寝するようにしました。
降ろしたあとに泣いても添い寝だとまた安心するのか、そのまま寝てくれるようになりました。
なんか、コツを掴んだような感じでしたね。

でもそのあとすぐに夜泣きが始まったんですよねぇ。
「一難去ってまた一難」とはまさに。。。と思ったものです。

我が家はこの方法はやっていませんが、可能なら任せてしまってもいいのでは？
毎日毎日ママだって大変なんだから！たまにはパパが頑張ってよ！と丸投げしてもいいと思います。
私的に本当に大変だった時期は、主人の帰りが毎日２３時とか深夜だったのでお願いすることができませんでした。
おかげで息子は今でもパパでの寝かしつけは嫌がります。。。